Für maximale Urlaubsentspannung

Die Urlaubszeit ist in vollem Gange und das bedeutet für viele Berufstätige, dass sie sich in einem überschaubaren Zeitraum von nur ein paar Wochen – oftmals noch weniger – maximal entspannen und ihre Kraftreserven wieder auftanken möchten. Oft gestaltet sich das aber viel schwieriger, als gedacht, denn viele Urlaubskandidaten haben gerade an ihren letzten Arbeitstagen noch besonders viel beruflichen Stress: Sie müssen noch Projekte abschließen oder an Vertretungspersonen delegieren oder sie arbeiten schon so viel wie möglich vor, damit der Berg unerledigter Arbeit nach ihrer Rückkehr aus den Ferien nicht allzu groß ist. Nicht wenige checken auch während ihres Urlaubs noch regelmäßig ihre E-Mails, einerseits weil sie vielleicht keine Urlaubsvertretung haben oder aber weil sie mental nicht in der Lage sind, ihre Gedanken mal komplett vom Beruf zu lösen.

Unter diesen Umständen ist es natürlich schwer bis unmöglich, dass sich Körper und Geist während der Urlaubszeit richtig erholen können und Energie getankt wird. Beruflich bedingte Anspannung und Stress werden dadurch nicht vollständig abgebaut und der Arbeitnehmer kommt während des Urlaubs nicht ausreichend zur Ruhe und fühlt sich danach umso schneller wieder reizbar und ermüdet. Ohne richtige Pausen, in denen sich der Mensch regenerieren kann, ist er bei der Arbeit natürlich besonders anfällig für Pannen, Fehler und Arbeitsunfälle, die durch Unkonzentriertheit und Müdigkeit sehr schnell entstehen können. Gerade Alleinarbeiter sollten bei ihren Tätigkeiten nicht abgelenkt sein, um Risiken zu vermeiden und Gefahren rechtzeitig zu erkennen.

Damit Sie selbst und auch Ihre Mitarbeiter von den Urlaubstagen so gut und lange wie möglich profitieren, haben wir Ihnen ein paar Tipps zusammenstellt, mit deren Hilfe Sie zu schneller und nachhaltiger Erholung finden:

- Ankündigung

Teilen Sie Kollegen, Kunden und Geschäftspartnern so frühzeitig wie möglich Ihre Urlaubszeiträume mit. So können sich alle rechtzeitig darauf einstellen, Projekte dementsprechend planen und eventuelle Probleme und Fragen mit Ihnen vorab klären.

- Vertretung

Falls möglich, benennen Sie in Ihrem automatischen E-Mail-Abwesenheitsassistenten und auf Ihrer Telefon-Mailbox für dringende Fälle eine Vertretungsperson, die in Ihrer Abwesenheit für Sie einspringen kann.

- Prioritäten setzen

Sortieren Sie alle anstehenden Aufgaben nach Wichtigkeit und arbeiten Sie vor Ihren Ferien die dringendsten ab. Dadurch wird Ihnen im Urlaub das Abschalten leichter fallen.

- Übergabe

Machen Sie Ihre Urlaubsübergabe an die Kollegen nicht erst hektisch auf den letzten Drücker, sondern schon ein paar Tage vor Ihrer Abwesenheit. Dadurch lassen sich eventuelle Fragen rechtzeitig klären und Ihre Kollegen brauchen Sie nicht in Ihrem Urlaub zu behelligen.

- Abgrenzung Lassen Sie das Geschäftshandy zuhause und checken Sie in den Ferien weder berufliche Mails

noch lesen Sie SMS von Kollegen oder Geschäftspartnern. So ist Ihr Geist offen für andere Themen, die Ihnen Entspannung bringen und Ihre Kreativität anregen.

- Sanfte Rückkehr

Gestalten Sie Ihre Rückkehr so entspannt wie möglich. Gönnen Sie sich nach einer Reise noch ein bis zwei freie Tage zuhause, um zum Beispiel Ihre Wäsche zu waschen oder einen eventuellen Jetlag zu überwinden. Legen Sie auch bei der Arbeit anstrengende Termine nicht gleich auf den ersten Arbeitstag nach Ihren Ferien.